Psykisk hälsa och ohälsa

Allt fler barn och unga kämpar med stress, oro och känslan av att inte räcka till. Många bär på det i tystnad, utan att de vuxna runt omkring ens märker det. I den här föreläsningen pratar Sumar rakt och enkelt om vad psykisk hälsa egentligen är, och hur vi kan upptäcka när något inte står rätt till, både hos oss själva och hos andra. Med exempel från verkligheten och ett språk som alla förstår visar Sumar hur tankar, känslor och kroppen hänger ihop. Han delar med sig av verktyg för att hantera press, återhämta sig och våga be om hjälp i tid. Föreläsningen lämnar oss med nya insikter, konkreta råd och modet att börja prata om hur vi mår på riktigt. Föreläsningen kan anpassas för mellanstadiet, högstadiet eller gymnasiet